Круговая тренировка на турнике и брусьях – это метод функциональных тренировок, при котором упражнения выполняются одно за другим с минимальным отдыхом. В круг включаются упражнения с собственным весом, например, подтягивания, отжимания и другие варианты удержаний на турнике. Цель – развить силу, выносливость, координацию и ускорить метаболизм...