Главная
/
Тренировки на TRX-петлях

Тренировки на TRX-петлях

Получи ощутимый результат уже через несколько тренировок!

Всего 1 минута от м. Новослободская
Программы для любого уровня физической подготовки
Комфортная просторность зала, чистота и уютная атмосфера

Первая тренировка 2 100 ₽ всего за 800 ₽

TRX — Total Body Resistance Exercise, что переводится как «упражнения для сопротивления всего тела». Мощная тренировка со специальным силовым тренажером с петлями, с помощью которого выполняются упражнения с весом вашего тела. Комплекс упражнений, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию.

Вы не только формируете мышцы, включая и глубокие мышцы-стабилизаторы, но и корректируете осанку, укрепляете позвоночник. Приятный плюс: повышается выносливость, развивается координация.

Система тренировок создана в Америке для подготовки спецназа. С петлями тренируются профессиональные спортсмены из НХЛ, НФЛ и НБА. Сжигается за 60 минут до 800 ккал!

В СТОИМОСТЬ ПРОБНОЙ ТРЕНИРОВКИ ВХОДИТ

Гаджет

подсчета калорий и пульса — выдаем на каждой тренировке, в конце смотрим результат

Тренер

персонально следит за техникой, сопровождает на пути всего занятия

Косметика

ароматные гели для душа и свежие полотенца в раздевалке

Челленджи

Возможность участия в челленджах проводимых нашей студией

Комьюнити

Встреча комьюнити раз в месяц: обсуждение питания, образа жизни, Life-формат

Преимущества TRX-тренировки

Универсальность

Главное преимущество заключается в его универсальности и адаптивности. Вы сами контролируете нагрузку, меняя угол наклона тела. Соответственно, занятия подойдут как новичкам, так и профессиональным спортсменам, которым важна максимальная нагрузка.
Комплексное развитие

Тренировка задействует все мышцы, включая глубокие, отвечающие за стабильность и осанку. Вы проработаете не только крупные мышцы, но и мелкие, которые часто и вовсе не тренируются.
Повышение эффективности

В процессе занятий укрепляется все тело, увеличивается сила и выносливость за счет комплекса упражнений со своим же весом в разных плоскостях.
Контроль

Тренировки с использованием петель — отличный способ поработать с равновесием и координацией, так как вам постоянно приходится контролировать положение тела в пространстве.
Гибкость

Увеличивается гибкость и мобильность суставов, потому что растяжка на TRX выполняется в полном диапазоне движения.
Адаптивность

Упражнения оказывают минимальную нагрузку на суставы, что делает этот вид подходящим для людей с разным уровнем физической подготовки.
Вариативность

TRX предлагает бесконечное количество упражнений, которые можно комбинировать и адаптировать под любые цели.
Метаболизм

Занимаясь с петлями, вы сжигаете калории, ускоряете метаболизм и делаете свое тело подтянутым и стройным.

записаться на trx-петли

Кому и зачем нужны тренировки на TRX?

Мечтаете о стройном теле, крепких мышцах и здоровой спине? TRX-тренировки — ваш ключ к успеху! Занятия подарят вам не только подтянутую фигуру, но и заряд энергии. Вы почувствуете, как ваше тело преображается

будут таять благодаря ускоренному метаболизму, а лишние килограммы останутся в прошлом

More then 1000 different events performed this summer

Осанка станет гордой, а боли в спине отступят, благодаря укреплению мышц кора

Забудьте о скучных однообразных тренировках! TRX предлагает бесконечное множество упражнений.

Ваше тело станет более гибким и ловким, а движения — грациозными

после травм с бережной и эффективной программой восстановления

получит свою порцию нагрузки, делая вас сильнее и увереннее

Каждая мышца

Вернитесь в форму

Калории

Кому НЕ подойдут такие тренировки?

Противопоказания: острые воспалительные процессы, обострение хронических заболеваний, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, эпилепсия, травмы, восстановление после операции.

Сразу после записи на пробное занятие, вы получите подарок

Пробная тренировка в этом месяце — ~~1900~~ 800₽

ПОДОБРАТЬ ВРЕМЯ

Как проходят занятия в нашем клубе?

В нашей студии все функциональные тренировки, включая TRX, проходят под руководством опытных тренеров, которые уделяют внимание технике выполнения упражнений. Вот как обычно строится тренинг:

Разминка

Подготовка мышц и суставов к нагрузке.

Основная часть

Комбинация упражнений с петлями, для проработки каждой группы мышц.

Заминка

Растяжка и восстановление мышц.

Тренировка проходит в малых группах, где тренер успеет всем уделить время. Тренер подберет упражнения и нагрузку, соответствующие вашему уровню подготовки и целям. Создаем поддерживающую и мотивирующую атмосферу, в которой вы точно сможете перебороть себя и выдать классный результат! Ваша первая тренировка в Москве — старт к здоровому и сильному телу! Запишитесь в наш фитнес-клуб прямо сейчас!

Часто задаваемые вопросы