Гребля & Функцио-нальная тренировка
Комбинация работы на гребном тренажере и в зоне силы со свободными весами: максимум сожженных калорий, подкачка мыщц
Кардио-тренировка на гребном тренажере, в которой включаются все группы мышц
Только для подготовленных: тренировка сочетает мощностную работу на гребном тренажере и работу с гирямя.
Функцио-нальная тренировка
Работа со свободными весами, направленная на общее укрепление мышц, развиитя выносливости
и сжигание калорий.
Комплекс силовых и кардио упражнений, цель которых — укрепить мышц ягодиц, спины и пресса и придать им привлекательную форму.
Тренировка направлена на знакомство с техникой гребли на тренажере
TRX & Функциональ-ная тренировка
Интенсивная тренировка на петлях TRX и в зоне силы, позволяет прокачать мышцы всего тела, улучшить осанку и координацию.