01
Работает всё тело
Ноги, корпус, спина, руки и дыхание включаются в одном движении.
Фитнес-студия гребли в Москве
FLOW
ROW
Гребля + функциональные тренировки за 45 минут. Результат за 2 месяца — или вернём деньги.
Тренировки безопасны для суставов, дают сильную кардио-нагрузку и помогают собрать тело без хаоса обычного фитнес-зала.
45 мин умная тренировка без потери времени
0 ударов бережная нагрузка для коленей и спины
2 мес гарантия результата или возврат денег
Почему гребля
Сильная нагрузка. Без удара по суставам.
02
Безопаснее бега
Нет ударной нагрузки, поэтому формат подходит тем, кто бережёт колени и спину.
03
Видимый прогресс
Замеры, нагрузка и программа ведут к понятному результату за 2 месяца.
Форматы
Гребля, сила и функционал в одной системе.
Тренировки строятся так, чтобы вы не просто устали, а стали сильнее, выносливее и увереннее в теле.
- Гребные интервалы для выносливости
- Силовые блоки для тонуса и формы
- Функциональные станции без очередей
- Контроль техники тренером
Для кого
Если обычный фитнес не зашёл — попробуйте греблю.
Цель
Снизить вес
Высокий расход энергии без прыжков и ударной нагрузки.
Форма
Подтянуть тело
Функциональная сила, корпус и осанка в одной тренировке.
Здоровье
Беречь суставы
Гребля даёт кардио без постоянного удара по коленям.
Цены
Начните с пробной тренировки.
Пробная
900 ₽45 минут, знакомство со студией, техникой и форматом.
ЗаписатьсяАбонемент
от 4 900 ₽Регулярные тренировки с прогрессией нагрузки и контролем техники.
ПодобратьПерсонально
по запросуИндивидуальный ритм, цель и внимание тренера.
УзнатьЗапись
Оставьте заявку на пробную.
Менеджер свяжется, подберёт удобное время и расскажет, как стартует гарантия результата.
- Пробная тренировка — 900 ₽
- Бесплатные замеры в подарок
- Гарантия результата за 2 месяца
FAQ
Частые вопросы
Подойдёт ли новичку?
Да. Тренер объяснит технику, подберёт нагрузку и поможет пройти тренировку в комфортном темпе.
Почему это безопаснее для суставов?
В гребле нет ударной фазы, как в беге или прыжках. Нагрузка идёт плавно и контролируемо.
Что значит гарантия результата?
Если вы соблюдаете программу, а результата за 2 месяца нет — возвращаем деньги.
Где находится студия?
Москва, район Новослободской. Точный адрес и время менеджер подскажет при записи.
FLOW ROW
Скажите: «хочу измерить».
45 минут на пробной — и вы поймёте, как у нас устроены тренировки. Мы поймём вашу цель и предложим понятный старт.