Петли TRX + функциональная тренировка

Хотите улучшить своей физической формы, развить координацию и равновесие, избавиться от постоянного напряжения в плечах и пояснице? Попробуйте тренировку TRX + Функциональная, которая включает упражнения с отягощениями и упражнения с петлями TRX.

В фитнес-индустрию тренировка с TRX-петлями пришла из программы подготовки морских пехотинцев. Мы добавили к такой спортивной активности функциональную работу со свободными весами, чтобы добиться максимального результата.

Занятия помогают лучше держать равновесие, с легкостью выдерживать длительные статические положения сидя и стоя, способствуют улучшению осанки и помогают сжечь максимум калорий.

TRX-петли позволяют адаптировать интенсивность упражнений под уровень подготовки каждого человека, что минимизирует риск травм и позволяет избежать дискомфортных ощущений.

Важно и то, что тренировка на 100% задействует все группы мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы. С ее помощью можно развить силу, выносливость и ловкость. А чтобы достичь идеальной формы, можно сочетать такую тренировку с греблей на тренажере.

TRX & Functional включает упражнения различной сложности с петлями. А еще мы добавили энергоемкий сегмент упражнений на коврике. Программа – разнообразная и интересная, что делает каждое посещение студии увлекательным и мотивирующим.

• Что и сколько: 45 минут функциональной тренировки с петлями TRX
• Уровень интенсивности: 4/5

Главная особенность программы – это работа с весом собственного тела. Программа позволяет добиться максимальных результатов без вреда для здоровья.

Функциональная тренировка с TRX-петлями в нашей студии в Москве отлично подойдет для каждого. Не важен уровень вашей физической подготовки или возраст, главное – желание добиться отличной формы!