+7 926 384 46 35
м. Новослободская
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Пресс + растяжка
90% кардио / 10% силовая
Уровень интенсивности: 4/5
45 минут подкачки мышц пресса, работы с мышцами спины, а также восстановительные упражнения.
Тренировка, направленная на проработку мышц живота и развитие пластичности всего тела.
Во время тренировки идет воздействие на спину — улучшение мобильности и стабильности суставов и позвоночника, что помогает как избавиться от негативных проявлений малоподвижного образа жизни, так и улучшить состояние здоровья в целом.
Уровень интенсивности: 4/5
45 минут подкачки мышц пресса, работы с мышцами спины, а также восстановительные упражнения.
Тренировка, направленная на проработку мышц живота и развитие пластичности всего тела.
Во время тренировки идет воздействие на спину — улучшение мобильности и стабильности суставов и позвоночника, что помогает как избавиться от негативных проявлений малоподвижного образа жизни, так и улучшить состояние здоровья в целом.
Посмотрите как проходит тренировка
Хотите сделать живот привлекательным, а талию более тонкой? С помощью тренировки Пресс + растяжка вы сможете добиться нужного эффекта, ведь в ее программу входят упражнения на проработку пресса, а также растяжка и МФР тренировка, то есть самомассаж тела с помощью специального ролла.
Что вас ждет на занятии
Тренировка сочетает интенсивные упражнения на мышцы пресса и кора, а также различные элементы, направленные на развитие мобильности и подвижности опорно-двигательного аппарата. В программе используются упражнения, которые помогают проработать мобильность суставов и эластичность мышечных тканей.
В нашей студии растяжки занятия проводятся под контролем опытных тренеров, а значит — вы добьетесь правильного эффекта и сможете избежать травм. Дополнительный плюс — это приятная атмосфера на тренировках, которая поможет расслабиться после тяжелого дня!
- Что и сколько: 45 минут растяжки и работы с суставами, дыхательные техники
- Уровень интенсивности: 4/5
В нашей студии растяжки занятия проводятся под контролем опытных тренеров, а значит — вы добьетесь правильного эффекта и сможете избежать травм. Дополнительный плюс — это приятная атмосфера на тренировках, которая поможет расслабиться после тяжелого дня!
Первая тренировка
всего за 800 ₽ вместо 1 900 ₽
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Error get alias
ИП ТАРАСЕНОК ЕГОР ЕВГЕНЬЕВИЧ
ИНН 246518160076 ОГРНИП 321246800017348
ИНН 246518160076 ОГРНИП 321246800017348
Новослободская
Москва, ул. Новослободская, д. 3, 2 этаж
