Кардио вечеринка
80% кардио / 20% силовая
Уровень интенсивности: 4/5
Тренировки — это не скучно!
Если у нас есть повод для праздника, тренер готовит специальный плейлист, команда наряжает студию и мы устраиваем нечто особенное!
Концерт мировых звезд, тематическая музыка пиратов или викингов и видео ряд, гребцы начинают движение в потоке на тренажерах гребли. Чтобы не устать, в перерывах между греблей делаем растяжку на ковриках.
Всё как дома, только лучше и в компании спортсменов и тренеров :)