Во время занятий совмещается гребной спорт, растяжка и просмотр хорошего фильма. Такой необычный формат позволяет убить двух зайцев и не выбирать между пятничным отдыхом и регулярными тренировками.
- Что и сколько: 90 минут гребли + кино
- Уровень интенсивности: 4/5
Тренер подбирает хороший фильм и настраивает звук. После этого вы начинаете упражнения на тренажерах для гребли, совмещая это с просмотром фильма. А чтобы не устать, в перерывах между греблей выполняется растяжка на ковриках.
Форма подойдет для тех, кто уже знаком с техникой упражнения и сможет совместить его выполнение с просмотром трансляции.
Как и на других тренировках нашей студии, во время занятий используется умное ПО для отслеживания ваших индивидуальных показателей. А значит, что вы без труда сможете отследить свой прогресс, даже несмотря на то, что тренировка выполняется в таком необычном режиме.