Гребля и функциональная тренировка

50% кардио / 50% силовая

Уровень интенсивности: 4/5
Функциональная тренировка, где работа на гребном тренажере чередуется с работой в зоне свободных весов.
Максимальное сжигание калорий.

Интервальную интенсивную нагрузку гарантирует активное жиросжигание, которое обеспечит значительные визуальные изменения в вашем теле.

**На тренировке с помощью умного ПО измеряем индивидуальные показатели: мощность, частоту гребка, преодоленное расстояние и пульс, все данные сохраняются в вашем личном аккаунте. Это дает возможность отследить прогресс физической формы.
Посмотрите как проходит тренировка
Устали от однообразных занятий и ищете способ добиться идеальной фигуры в короткие сроки? Тогда попробуйте в нашей студии функционально-силовую тренировку, которая гарантирует максимальное сжигание калорий!

Чем полезна гребля и функциональные тренировки

Гребной тренажер — это отличный способ укрепления мышц, улучшения выносливости и сжигания калорий. А сочетание гребли с функциональными упражнениями делает нагрузку максимально эффективной.

Программа функциональной тренировки включает упражнения с различным уровнем сложности. Это позволяет задействовать все группы мышц, улучшить выносливость и достичь прогресса за короткое время.

Гребля и функциональные тренировки способствуют снижению веса, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия. Кроме этого, 45 минут интенсивных упражнений дарят заряд бодрости на весь день.

Как проходит тренировка

Во время ROW & Functional работа на гребном тренажере чередуется с упражнениями в зоне свободных весов.

  • Что и сколько: 45 минут гребли и функциональной работы в зоне свободных весов
  • Уровень интенсивности: 5/5
В ходе занятий используются гири, гантели, метболы, скакалки, канаты и другое оборудование. Гребля проходит с гребным тренажером Skillrow от Technogym. И все это — под тщательно подобранную музыку.

Каждое упражнение выполняется под контролем опытного тренера, который следит за техникой. Благодаря этому наши тренировки безопасны и эффективны, даже несмотря на высокую интенсивность.

Еще одна особенность — это использование умного ПО. С его помощью мы измеряем ваши индивидуальные показатели: мощность, частоту гребка, а также преодоленное расстояние и пульс. Данные надежно хранятся в вашем личном аккаунте, а значит — вы в любой момент сможете оценить свой прогресс.
Первая тренировка
всего за 800 ₽ вместо 1 900 ₽
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Error get alias